Jak zapobiec puszeniu się włosów domowymi sposobami?

Puszące się włosy to problem, który dotyka wiele osób, szczególnie w okresach zwiększonej wilgotności powietrza. Elektryzujące się, niepokorne kosmyki potrafią skutecznie zrujnować nawet najbardziej dopracowaną fryzurę. Na szczęście istnieje wiele domowych sposobów na puszące się włosy, które możemy zastosować bez konieczności wydawania fortuny na profesjonalne zabiegi. W tym artykule przedstawimy sprawdzone metody, które pomogą okiełznać niesforne kosmyki i cieszyć się gładkimi, lśniącymi włosami na co dzień.

Dlaczego włosy się puszą?

Zanim przejdziemy do rozwiązań, warto zrozumieć, co właściwie powoduje puszenie się włosów. Problem ten występuje najczęściej, gdy łuski włosów są otwarte, co zwiększa ich pojemność na wilgoć i prowadzi do matowego wyglądu oraz szorstkiego dotyku [4]. Otwarte łuski włosów powodują, że włosy tracą swoją gładkość, stają się szorstkie i zaczynają się nieprzyjemnie elektryzować.

Głównymi przyczynami puszenia się włosów są:

– Brak odpowiedniego nawilżenia
– Uszkodzenia struktury włosa
– Wysoka wilgotność powietrza
– Nieprawidłowa pielęgnacja
– Zbyt częste stosowanie gorących narzędzi fryzjerskich

Jak podkreślają eksperci, problem ten jest szczególnie powszechny wśród osób z włosami kręconymi lub wysokoporowatymi [4]. Wysokoporowate włosy mają tendencję do szybkiego wchłaniania wilgoci z otoczenia, co powoduje ich puszenie się.

Domowe sposoby na wygładzenie włosów

Olejowanie włosów

Jednym z najskuteczniejszych domowych sposobów na puszące się włosy jest regularne olejowanie. Ta metoda znana od wieków pomaga w znaczący sposób poprawić kondycję włosów i zredukować ich puszenie [3][5]. Oleje naturalnie domykają łuski włosów, nadając im gładkość i połysk.

Do olejowania warto wybierać oleje dopasowane do rodzaju włosów:

– Dla włosów cienkich: olej z pestek winogron, jojoba
– Dla włosów normalnych: olej ze słodkich migdałów, arganowy
– Dla włosów grubych i kręconych: olej kokosowy, olej z awokado

„Regularne olejowanie włosów to jeden z najskuteczniejszych sposobów na wyeliminowanie problemu puszących się włosów. Oleje naturalne tworzą na powierzchni włosa ochronną warstwę, która zapobiega utracie wilgoci oraz chroni przed czynnikami zewnętrznymi” [5].

Olejowanie można wykonywać na dwa sposoby – jako zabieg przed myciem włosów (wtedy olej nakładamy na suche włosy na minimum 30 minut) lub jako wykończenie stylizacji, nakładając niewielką ilość oleju na końcówki umytych, wilgotnych włosów [3].

Płukanka z octu jabłkowego

Ocet jabłkowy to składnik, który znajdziemy niemal w każdej kuchni, a jego działanie na włosy może być zaskakująco korzystne. Płukanka z rozcieńczonego octu jabłkowego pomaga domknąć łuski włosów, co przekłada się na ich wygładzenie i redukcję puszenia [4].

Jak przygotować płukankę:
1. Wymieszaj 1-2 łyżki octu jabłkowego z litrem wody
2. Po umyciu włosów spłucz je przygotowanym roztworem
3. Pozostaw na włosach przez 1-2 minuty
4. Spłucz letnią wodą

Wbrew obawom, zapach octu nie pozostaje na włosach po wysuszeniu. Ta metoda nie tylko pomaga walczyć z puszeniem, ale także przywraca właściwe pH skóry głowy, co sprzyja zdrowemu wzrostowi włosów.

Odpowiednie suszenie i czesanie

Sposób, w jaki suszymy i rozczesujemy włosy, ma ogromny wpływ na ich tendencję do puszenia się. Prawidłowe suszenie włosów może znacząco zmniejszyć problem elektryzujących się kosmyków [2][4].

Kilka zasad, które warto wprowadzić:

– Nie pocieraj włosów ręcznikiem – zamiast tego delikatnie wyciskaj z nich nadmiar wody ręcznikiem z mikrofibry lub bawełnianym t-shirtem
– Unikaj suszenia gorącym powietrzem – jeśli korzystasz z suszarki, używaj chłodnego nawiewu
– Na końcu suszenia zastosuj zimny nawiew, który pomoże domknąć łuski włosów [4]
– Rozczesuj włosy od końcówek, stopniowo przechodząc ku górze
– Używaj grzebieni z szeroko rozstawionymi zębami lub szczotek z naturalnym włosiem

„Ostatni etap suszenia włosów zimnym nawiewem to prosty trik, który może znacząco wpłynąć na wygląd fryzury. Zimne powietrze domyka łuski włosowe, co przekłada się na większy połysk i mniejszą tendencję do puszenia” [4].

Naturalne składniki do walki z puszącymi się włosami

Maseczki i odżywki domowej roboty

Domowe maseczki to skuteczny i ekonomiczny sposób na walkę z puszącymi się włosami. Odpowiednio dobrane składniki mogą dostarczyć włosom niezbędnego nawilżenia i składników odżywczych [1][2].

Sprawdzone przepisy:

1. Maseczka z awokado i miodu:
– Rozgnieć dojrzałe awokado
– Dodaj łyżkę miodu
– Nałóż na włosy na 30 minut
– Spłucz letnią wodą

2. Odżywka z jogurtu i oliwy:
– Wymieszaj pół szklanki jogurtu naturalnego z łyżką oliwy z oliwek
– Nałóż na włosy na 20 minut
– Dokładnie spłucz

Regularne stosowanie domowych maseczek może znacząco poprawić kondycję włosów i zmniejszyć ich tendencję do puszenia się. Składniki takie jak miód czy jogurt działają nawilżająco, a naturalne oleje dostarczają włosom cennych kwasów tłuszczowych [1].

Naturalne olejki eteryczne

Olejki eteryczne mogą stanowić cenne uzupełnienie pielęgnacji włosów skłonnych do puszenia. Dodane do szamponu, odżywki czy maseczki, mogą wzmocnić ich działanie wygładzające [3][5].

Polecane olejki eteryczne:

– Olejek lawendowy – działa przeciwzapalnie i reguluje wydzielanie sebum
– Olejek rozmarynowy – stymuluje krążenie w skórze głowy
– Olejek ylang-ylang – reguluje wydzielanie sebum, nadaje włosom przyjemny zapach
– Olejek z drzewa herbacianego – ma właściwości przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne

„Dodanie kilku kropli olejku eterycznego do codziennych kosmetyków do włosów może znacząco poprawić ich kondycję. Olejki nie tylko nadają włosom piękny zapach, ale także wspomagają walkę z puszeniem się i elektryzowaniem” [3].

Codzienna pielęgnacja przeciw puszeniu

Dobór odpowiednich kosmetyków

Wybór właściwych kosmetyków do pielęgnacji ma kluczowe znaczenie w walce z puszącymi się włosami. Warto szukać produktów zawierających emolienty, silikony i woskowe składniki, które pomagają w wygładzeniu włosów [1][2].

Składniki, na które warto zwrócić uwagę:

– Silikony (np. dimetykon, cyklopentasiloksan) – tworzą na powierzchni włosa ochronną warstwę, która wygładza łuski i nadaje połysk
– Gliceryna – działa nawilżająco i zapobiega utracie wilgoci
– Oleje roślinne (kokosowy, arganowy, z awokado) – odżywiają włosy i domykają łuski
– Proteiny – wzmacniają strukturę włosa i wypełniają uszkodzenia

Eksperci polecają produkty takie jak Schwarzkopf BC Moisture Kick Conditioner czy Matrix Total Results a Curl Can Dream, które zostały stworzone z myślą o walkce z puszeniem się włosów [2].

Unikanie czynników uszkadzających

Równie ważne jak stosowanie odpowiednich kosmetyków jest unikanie czynników, które mogą nasilać problem puszących się włosów [1][4].

Czynniki, których należy unikać:

– Zbyt częste mycie włosów, które pozbawia je naturalnych olejków
– Gorące narzędzia fryzjerskie bez użycia termoochrony
– Tarcie włosów o syntetyczne materiały (np. poliester)
– Agresywne szampony z SLS i SLES, które przesuszają włosy
– Szczotkowanie mokrych włosów tradycyjną szczotką

„Zbyt częste stosowanie gorących narzędzi fryzjerskich bez odpowiedniej ochrony to jedna z głównych przyczyn uszkodzeń włosów, które prowadzą do ich puszenia się. Jeśli musisz używać prostownicy czy lokówki, zawsze nakładaj preparat termoochronny i staraj się ograniczać ich stosowanie do minimum” [1].

Wpływ diety i nawodnienia na kondycję włosów

Odpowiednie nawodnienie

Puszenie się włosów często wiąże się z ich przesuszeniem, dlatego odpowiednie nawodnienie organizmu może mieć pozytywny wpływ na ich kondycję [4][5]. Włosy, podobnie jak skóra, potrzebują odpowiedniej ilości wody, aby zachować elastyczność i zdrowy wygląd.

Eksperci zalecają spożywanie minimum 2 litrów wody dziennie. Dodatkowo warto sięgać po:

– Herbaty ziołowe bez dodatku cukru
– Świeżo wyciskane soki warzywne
– Wodę kokosową, która dostarcza również elektrolitów

Warto pamiętać, że kawa i napoje alkoholowe mają działanie odwadniające, dlatego ich spożycie powinno być ograniczone [4].

Składniki odżywcze wspierające zdrowie włosów

Dieta bogata w odpowiednie składniki odżywcze może w znaczący sposób wpłynąć na kondycję włosów i zmniejszyć ich tendencję do puszenia się [5].

Kluczowe składniki dla zdrowych włosów:

– Kwasy omega-3 (tłuste ryby, orzechy, nasiona lnu i chia)
– Biotyna (jajka, orzechy, nasiona słonecznika)
– Witamina E (oliwa z oliwek, awokado, migdały)
– Białko (mięso, ryby, rośliny strączkowe, nabiał)
– Cynk (owoce morza, pestki dyni, ciemna czekolada)

„Odpowiednio zbilansowana dieta bogata w kwasy omega-3, biotynę i witaminy z grupy B może znacząco poprawić kondycję włosów od wewnątrz. Pamiętajmy, że piękne włosy to efekt nie tylko zewnętrznej pielęgnacji, ale także tego, co dostarczamy organizmowi wraz z pożywieniem” [5].

Jak dostosować pielęgnację do pory roku?

Pielęgnacja w okresie zwiększonej wilgotności

Wilgotne powietrze stanowi szczególne wyzwanie dla osób zmagających się z puszącymi się włosami. W takich warunkach łuski włosów mają większą tendencję do otwierania się, co prowadzi do nasilonego puszenia się [2][4].

W okresach zwiększonej wilgotności warto:

– Używać produktów z silikonami, które tworzą barierę chroniącą przed wilgocią
– Stosować mocniejsze produkty do stylizacji, np. kremy i pomady woskowe
– Częściej wykonywać zabiegi olejowania, które uszczelniają łuskę włosa
– Unikać suszenia włosów na powietrzu – lepiej użyć suszarki z chłodnym nawiewem
– Rozważyć tymczasowe wyprostowanie włosów lub inne zabiegi wygładzające

„W okresach zwiększonej wilgotności powietrza włosy stają się szczególnie podatne na puszenie się. To dobry moment, aby wprowadzić do pielęgnacji produkty z większą zawartością silikonów i wosków, które utworzą na włosie barierę chroniącą przed nadmiernym wchłanianiem wilgoci z otoczenia” [2].

Pielęgnacja w sezonie grzewczym

Zimą, gdy powietrze jest suche zarówno na zewnątrz, jak i w ogrzewanych pomieszczeniach, włosy narażone są na przesuszenie i elektryzowanie się. To okres, który również sprzyja puszeniu się włosów [4][5].

W sezonie grzewczym szczególnie ważne są:

– Intensywne nawilżanie włosów za pomocą masek i odżywek
– Regularne olejowanie
– Używanie nawilżaczy powietrza w pomieszczeniach
– Ochrona włosów przed mrozem i wiatrem (czapki, kaptury)
– Ograniczenie stosowania gorących narzędzi fryzjerskich

„W okresie jesienno-zimowym, gdy włosy narażone są na działanie suchego powietrza z kaloryferów, warto szczególnie zadbać o ich nawilżenie. Regularne stosowanie masek nawilżających i olejowanie włosów pomoże utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia i zapobiec puszeniu się” [5].

Naturalne rozwiązania dla różnych typów włosów

Puszące się włosy kręcone i falowane

Włosy kręcone i falowane mają naturalną tendencję do puszenia się ze względu na swoją strukturę. Łuski włosów kręconych są zazwyczaj bardziej otwarte, co sprzyja utracie wilgoci i puszeniu się [3][5].

Dla włosów kręconych i falowanych zaleca się:

– Stosowanie metody mycia włosów co-wash (mycie odżywką zamiast szamponem)
– Używanie produktów bez siarczanów i alkoholu
– Regularne stosowanie masek głęboko nawilżających
– Suszenie włosów z użyciem dyfuzora lub techniką „ploppingu”
– Stylizację metodą „wash and go” z użyciem żeli i kremów do włosów kręconych

„Włosy kręcone wymagają szczególnej troski, aby nie stały się puszystą chmurką. Kluczem do sukcesu jest odpowiednie nawilżenie i używanie produktów specjalnie stworzonych dla włosów kręconych, które podkreślą naturalne loki zamiast prowadzić do ich puszenia się” [5].

Puszące się włosy proste

Choć może się to wydawać zaskakujące, również włosy proste mogą mieć tendencję do puszenia się, szczególnie gdy są cienkie lub przesuszone [2][4].

Dla prostych włosów warto zastosować:

– Lekkie odżywki, które nie obciążą włosów
– Serum wygładzające na końcówki
– Suszenie włosów z użyciem okrągłej szczotki, kierując strumień powietrza od nasady do końcówek
– Unikanie nadmiernego szczotkowania, które może prowadzić do elektryzowania się
– Stosowanie chłodnego nawiewu podczas suszenia, aby domknąć łuski włosów

„Proste włosy, zwłaszcza te cienkie, mogą być szczególnie podatne na elektryzowanie się i puszenie. W ich przypadku warto postawić na lekkie produkty wygładzające, które nie obciążą fryzury, a jednocześnie zapewnią ochronę przed wilgocią i czynnikami zewnętrznymi” [2].

Podsumowanie

Puszące się włosy to problem, z którym można skutecznie walczyć przy pomocy domowych sposobów. Kluczem do sukcesu jest zrozumienie przyczyn puszenia się włosów i zastosowanie odpowiednich metod pielęgnacji.

Do najskuteczniejszych metod walki z puszącymi się włosami należą:

– Regularne olejowanie włosów
– Stosowanie nawilżających masek i odżywek
– Odpowiednie techniki suszenia i czesania
– Unikanie czynników uszkadzających
– Dostosowanie pielęgnacji do typu włosów i pory roku

Pamiętajmy, że walka z puszącymi się włosami to proces, który wymaga cierpliwości i systematyczności. Efekty nie pojawią się z dnia na dzień, ale regularne stosowanie powyższych metod z pewnością przyniesie poprawę. Dbanie o włosy to nie tylko kwestia estetyki, ale także zdrowia – zdrowe, zadbane włosy naturalnie mają mniejszą tendencję do puszenia się.

Źródła:

[1] https://wizaz.pl/fryzury/koniec-z-sianem-na-glowie-dzieki-tym-odzywkom-twoje-wlosy-beda-wygladaly-jak-po-wyjsciu-od-fryzjera-296056-r3/
[2] https://hair-shop.pl/pl/blog/co-zrobic-zeby-wlosy-sie-nie-puszyly-sposoby-na-wygladzenie-wlosow-1701099006.html
[3] https://puderikrem.pl/Masz-puszace-sie-wlosy-Poznaj-5-skutecznych-sposobow-na-okielznanie-fryzury-blog-pol-1702124999.html
[4] https://www.drmax.pl/blog-porady/5-sposobow-na-puszace-sie-wlosy-sprawdz
[5] https://www.elle.pl/uroda/puszace-sie-wlosy-co-zrobic-zeby-je-wygladzic-6-sposobow/